短期ダイエット：ダイエットナビゲーション

短期ダイエット

ナチュラルバランスダイエット

管理栄養士が生み出した「ナチュラルバランスダイエット」は、一杯にたっぷりの栄養素が含まれていて、しかも1食分のカロリーはたったの125kcalで、短期間で成果が出るというダイエット食品です。ダイエット・・・続きを見る

まんまんダイエット

大豆気分のまんまんダイエットは、肉まんを食べてどんどんやせるという夢のようなダイエット法です。まんまんダイエットは栄養が豊富に含まれていて、満腹感もあり、しかもとてもおいしい肉まんダイエットです。1日・・・続きを見る

セルスリムダイエット

痩せている人と太っている人の違いには、脂肪細胞の大きさも関係してくるそうです。 脂肪細胞は、一つ一つの細胞の大きさが小さくなればやせて、大きくなれば太るそうです。痩せている人の脂肪細胞に比べて、太っ・・・続きを見る

ダイエットを長続きさせるために

ダイエットを試みるも、ダイエットで挫折した経験がある人も多いと思います。ダイエットを実践する中で、もっとも苦労することは、体重を落とすことではなく、減った体重をキープさせることではないでしょうか。短期・・・続きを見る

ダイエット方法の正しい選び方

ダイエットの方法にもさまざまな種類がありますし、わたしたち人間にも、それぞれの個性があり、特徴をもっています。あるダイエット方法の体験談によると、かなりの人が成功しているからとか、友達があるダイエット・・・続きを見る

プチ断食の方法

正しいプチ断食の進め方を紹介しましょう。プチ断食は3日間で行ないますので、土日休みの人は、週末を利用して金曜日からプチ断食を行うと良いですよ。 ●1日目　予備断食 1日目から急に何も食べず断食して、お・・・続きを見る

プチ断食

私たちの身体は、エネルギーを備蓄するために体脂肪を貯めようとしますが、この体脂肪以外に、グリコーゲンとして肝臓や筋肉にもエネルギーをためています。私たちの身体は、栄養が不足した場合には、まず、グリコー・・・続きを見る

コアリズム

お笑い芸人であるクワバタオハラのクワバタさんが、エクササイズDVD「コアリズム」によって、45日間という短期間で、ウエストがなんとマイナス約20cmという驚きの結果を出したというのはもう有名ですね。 ・・・続きを見る

毎日の食事をひと工夫

料理が好きな人なら、ダイエットのために、毎日の食事を工夫することは難しいことではないですよね。普段よく使っている食材を、低カロリーの食材に代えることによって、ダイエットを継続的に行っていくことは、そん・・・続きを見る

和食ダイエット

ダイエット食品やダイエットサプリメントなど、いろいろな種類のダイエット用の食品が販売されていますね。確かに、こういったダイエット食品にもしっかり効果が得られるものもあります。ただ、値段も結構しますし、・・・続きを見る

岩盤浴でダイエット

岩盤浴（がんばんよく）は、短期ダイエットに効果的な新しい温浴施設です。岩盤浴とは、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種です。 岩盤浴によって、発汗作用により・・・続きを見る

豆乳クッキーダイエット

大豆気分の「豆乳クッキーダイエット」は、食事の代わりに食べるだけで、体調を崩すことなく、美しく健康的にやせられるそうです。9日間で体重が4キロも減るそうですよ。 ⇒大豆気分の「豆乳クッキーダイエット・・・続きを見る

1日5食ダイエット

ハリウッドセレブの間で話題となっているのが「1日5食ダイエット」です。このダイエットを実践したジェシカ・シンプソンは、2ヶ月弱という短期間で、65kgから54kgまで落ち、11kgの減量に成功したそう・・・続きを見る

朝バナナダイエット

朝は時間がないからとか、朝は食欲があまりないなどの理由で朝食は食べないという人も結構多いと思います。ダイエットしているので朝は食べないという人もいるかもしれません。しかし、朝食を抜くと代謝が低下します・・・続きを見る

国立病院ダイエット　メニュー

参考までに国立病院ダイエットのメニューを載せておきます。危険なダイエット方法ですので、実践しないように・・・。 ⇒国立病院ダイエットについてはこちら 【国立病院ダイエット　メニュー】 １週間分のメニュ・・・続きを見る

国立病院ダイエットは危険？！

国立病院ダイエットは、ゆで卵とグレープフルーツを主に取り入れたメニューを２週間続けるというダイエット法です。このダイエットを行なうと、2週間で体内組織の中で化学変化が起きると言われています。また、この・・・続きを見る

リセットダイエットのポイント

リセットダイエットは食べ過ぎてしまった翌日から、2日間食事を少し工夫することによって、摂りすぎてしまったカロリーを取り消しにするというとても有効な方法です。リセットダイエットはは、リセット期間中に、少・・・続きを見る

3日間リセットダイエット

ダイエット中は、大好きな料理や甘いもの我慢したり、食事に神経質になりすぎたりして、ストレスがたまってしまい、逆に暴食に走ってしまうこともあります。ダイエットを成功させるには、心に余裕をもち、少し息抜き・・・続きを見る

スレンダーシェイパー

短期間でやせたいけど運動をするのが苦手という人も多いと思います。そんな人におすすめなのが、超高速振動によってマッサージしてくれるスレンダーシェイパーです。 例えば、ランニングマシンで走ったとき、お腹は・・・続きを見る

ハリウッド48時間 ミラクルダイエット

「ハリウッド48時間ミラクルダイエットジュース」は、フルーツが持つビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、体に負担をかけることなく、身体の中と外から短期間で美しくなれるそうですよ。 ⇒ハ・・・続きを見る

ダイエットキャンディ「パワーポップ」

フーディアダイエットキャンディ「パワーポップ」は、あのお騒がせセレブ「パリス・ヒルトン」が利用していることで有名になりました。マドンナをはじめ、ケリー・オズボーンやリズ・ハーレイなど世界のセレブやス・・・続きを見る

短期ダイエットを行なう前に

女性の多くは、常にやせたいと考えています。特に日本の女性はやせたいと強く願っているようです。外国の人たちからしてみれば、まったく太っているようには見えないのに、なぜそれ以上にやせたいのか、全然理解でき・・・続きを見る

短期ダイエットは効果的？

夏に向けて美しく水着が着られるようになりたい！何年ぶりの同窓会に同級生をあっと言わせたい！理由や目的はそれぞれさまざまあるでしょうが、多くの女性が、短期間でのダイエットを望んでいると思います。 今や、・・・続きを見る