国立病院ダイエットは危険？！
国立病院ダイエットは、ゆで卵とグレープフルーツを主に取り入れたメニューを２週間続けるというダイエット法です。このダイエットを行なうと、2週間で体内組織の中で化学変化が起きると言われています。また、このダイエットを終えた頃に、体内組織が変化して、余計な栄養素を必要としなくなるので、食欲がなくなり太りにくい体質なると言われます。
しかし、実際には・・・
体内組織において化学変化が起きることは、あり得ないのだそうですし、このダイエットを終えた頃に、体内組織が変化して、余計な栄養素を必要としなくなるので、食欲がなくなり太りにくい体質なるということもあり得ないのだそうです。逆に、体内組織が不足している栄養を欲するので、リバウンドして必ず太ってしまいます。
さらに、卵を食べることをすすめるこの国立病院ダイエットは、コレステロール値が高くなることがあり、大変危険と言えます。全体的に栄養が偏っているので、体調を崩すこともありますし、最悪の場合は、心筋梗塞を引き起こしてしまう場合もあります。
ちなみに、国立病院ダイエットはデンマーク国立病院で考案されたとか、アメリカの病院Mayo Clinicで開発されたなどと言われていますが、そのどちらも作り話だそうです。
私たちの周りには、この国立病院ダイエットをはじめとして、栄養バランスが偏っていて、しかもカロリーが極端に低いダイエット法が溢れています。こういったダイエット法を実践して、深刻な症状を引き起こしてしまった人も多いと思います。また、こういったダイエット法でやせたとしても、必ずリバウンドして元に戻ってしまったり、それ以上に太ってしまったりする場合もあります。 やはり、3食バランスの良い食事を摂り、適度な運動を心がけ、健康な体つくりをしながら行うダイエット法が、もっとも効果的なダイエットだと思います。
