豆乳クッキーダイエット
大豆気分の「豆乳クッキーダイエット」は、食事の代わりに食べるだけで、体調を崩すことなく、美しく健康的にやせられるそうです。9日間で体重が4キロも減るそうですよ。
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「豆乳クッキーダイエット」の食べ方は、1日3食のうちに1食を、このクッキーと置き換えるだけです。特に、3食のうちで一番高カロリーとなる夕食がおすすめです。「豆乳クッキーダイエット」は、1食分のカロリーがかなり低く146kcalです。たとえば、通常の幕の内弁当なら、摂取カロリーは約900kcalですので、それを、「豆乳クッキーダイエット」に置き換えると、カロリーは6分の1に抑えられるということですよね。
しかも、空腹を感じることはなく、ストレスをためません。その満腹感の秘密は「おから」にあります。「おから」は水分を含むことによって、重量が3倍以上に膨張するので、少しの量でも十分に満腹感があります。しかも、食物繊維が豊富に含まれているので、ダイエット中でも便秘の心配がありません。ポイントとして、おからによる満腹感が十分得られるように、水分をコップ一杯以上摂るようにしてください。おすすめの飲み物は、低脂肪乳や、ミルク入りのコーヒーや紅茶などです。カロリーが気になるという人は、水か砂糖なしの紅茶でも良いですね。
また、大豆気分の「豆乳クッキーダイエット」は原料の豆乳に、北海道十勝産大豆を使用しており、ダイエット食品ということを忘れてしまうほど、おいしく味にこだわっています。「豆乳クッキーダイエット」は、ホテルなどで実績のある老舗ベーカリーショップのシェフが作り上げた、本格的な味わいを楽しむことができます。
