マクロビオティック
マクロビオティック (Macrobiotic) とは、長寿法を意味する言葉です。第二世界大戦前後に食文化研究家である桜沢如一さんが自ら考案した食生活法や食事療法の名称として広めたことから、現在ではこの意味で用いられることがほとんどです。つまり、マクロビオティックとは、玄米などの全粒穀物と、緑葉野菜や根菜、果物、豆類、海草を中心とした食事法のことをいいます。肉や乳製品は、ほとんど使用しません。
マクロビオティックは、健康や美容に非常に効果があるとして、最近テレビや雑誌などで数多く紹介され注目を集めています。モデル、アーティスト、俳優など、さまざまなジャンルで活躍する人たちが、実践していることでも有名となっています。
マクロビオティックは、ただ単に玄米と野菜さえ食べていれば良いというわけでありません。食材の組み合わせや調理法のバランスが決められていますので、それに基づいて調理しないといけません。そこで、おすすめなのが「マクロビオティック1週間体験セット」です。マクロビオティックの良さはわかっているけど、食材の組み合わせや調理法のバランスなど詳細がよくわからないという人にはうれしいセットです。
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マクロビオティック1週間体験セットは7日分の3食全てのレトルトメニューがそろっており、温めたりお湯を注いだりするだけで、簡単にマクロビオティックを体験することができます。マクロビオティック1週間体験セットの玄米ごはんは、ふっくらとしていて炊きたてを食べているようですし、野菜も、その切り方や調理法が工夫されていて、手作り感を出しています。また、こだわりは調味料にまでおよび、本醸造醤油や手造り味噌などを使用し、化学調味料や防腐剤、香料などは一切含まれていません。
マクロビオティック1週間体験セットでマクロビオティックを1週間体験してみて、進め方がわかってきたら、本格的にマクロビオティックにも挑戦しやすいと思いますよ。
